Arbetet med tunga roller

I Hollywoods seriösare skådespelarelit finns det en stolthet i att göra saker på riktigt. Ska man spela någon som är tjock, då ska man bli tjock – inte sminkas tjock. Därför är det många skådespelare som går på superbantning och superviktuppgång beroende på vilken roll som väntar.

När Tom Hanks spelade in “Cast Away” gjorde han bägge delarna.
Redan 1992 hade han gått upp 15 kilo för rollen som coach Jimmy Dugan i “En liga för sig”.  När han skulle göra Andrew Beckett, den AIDS-sjuka patienten i “Philadelphia” gick han ner 15 kilo. Men mycket värre var det i “Cast Away”. Där började han med att gå upp några kilo för att komma riktigt ur form. Större delen spelades in när han var i detta skick. Sedan pausades produktionen – vid den punkt i filmen där det går ett par år. Under denna period gick Tom Hanks ner 25 kilo och odlade ett skabbigt skägg. Regissören Robert Zemeckis spelade in en annan film med sitt team medan Tom Hanks höll på med sin självsvält. Därefter kunde inspelningarna återupptas och resterande scener – där Hanks var en  utmärglad överlevare på en öde ö – kunde spelas in.

Denna skådespelarmetod har kritiserats hårt då det är farligt för kroppen att på detta sätt svältas och gödas om vartannat. Det sliter hårt och kan skada skådespelarens hälsa. För hälsans skull bör man hålla en jämn och sund kosthållning och motionera regelbundet. Vill du veta mer kan du gå in på viktfakta

Vill du bli av med överflödiga kilon?

Vill du bryta osunda vanor och hitta vägen till ett friskare liv och högre livskvalitet? Vill du bli av med överflödiga kilon? Känner du dig ofta trött och hängig? Surfa i så fall in på www.ner-i-vikt.se och kolla in vårt breda sortiment av hälsoprodukter. Här hittar du ett flertal kliniskt testade måltidersättningar och kosttillskot från Herbalife, fräscha hår- och hudsvårdsprodukter och en hel del annat. Vi har hälsoprodukter både för dig som vill börja träna och dig som redan tränar intensivt.

Vi månar om en nära och effektiv kundservice. Våra varor levereras med posten inom 1-2 dagar, beroende på var i landet du befinner dig. Om du gör din beställning före klockan 14:00 så skickar vi varorna samma dag. Hos www.herbalife.se har du alltid 14 dagars ångerrätt. Vi erbjuder ett flertal betalningsmetoder: Klarna faktura (betala 14 dagar efter beställning), postförskott, kortbetalning (Mastercard eller Visa) och direktbetalning (via Swedbank, Nordea och handelsbanken). Välj det alternativ som passar dig bäst.

Herbalife lanserade sin storsäljare Formula 1 Proteindrink redan 1980 och har sedan dess fortsatt att utveckla måltidersättningar och kosttillskott för att hjälpa människor till ett sundare och friskare liv. För dig som har problem med gluten, laktos eller soja finns nu Formula 1 Free From, som bygger på förstklassigt ärtprotein, mikronäringsämnen samt ört- och växtextrakt. En måltid bestående av två skedar proteinmix och 2,5 deciliter sojamjölk innehåller bara 228 kcal. För effektiv viktnedgång och viktkontroll, byt ut 1 eller 2 måltider per dag mot Formula 1 Free From. Besök oss på www.ner-i-vikt.se och läs mer om Herbalife och våra andra hälsoprodukter!  Besök även finland, herbalife FI eller herbalife.no

Gå ner i vikt med konditionsträning

Gå ner i vikt med konditionsträning
Konditionsträning är något som ofta brukar föras fram som en faktor när man försöker gå ner i vikt. Det är när vi konditionstränar som vårt fett förbränns. Man kan även förbränna fett, och samtidigt bygga muskler, vid styrketräning.
Konditionsträning är dock det vanligaste om man endast är ute efter viktminskning. Konditionsträning kan vara allt där kroppen får jobba hårdare än vanligt. Det kan vara cykling, löpning, rask promenad eller olika sporter. Det finns egentligen ingen begränsning för vad som får kallas konditionsträning – bara ditt hjärta börjar jobba hårdare när du gör det. (Ja, även sex är en form av konditionsträning.) Konditionsträning har en lång rad olika positiva effekter – utöver att kroppens fett förbränns. Syreupptagningsförmågan blir bättre och kroppens olika funktioner får jobba på ett befrämjande sätt.
Sedan är olika aktiviteter olika effektiva. Vill du gå ner i vikt är intervallträning bra. Vid löpning handlar det om att du springer snabbt i några minuter och sedan lugnt i några minuter – och därefter växlar fram och tillbaka så under hela träningspasset. Om du har sett på motionscyklar i träningslokaler så har de olika program som är uppbyggda på det sättet; för att effektivisera tränandet. Hitta den träning som passar dig bäst, som du känner är roligast och som du kan motivera dig att fortsätta långsiktigt med – så har du en god chans att leva ett sund och bra liv.
Vill du lära dig mer om olika sätt att gå ner i vikt på kan du besöka www.viktexpert.se.

De små detaljerna som gör den stora skillnaden

De små detaljerna som gör den stora skillnaden
Det ligger stor sanning i just det att det är de små detaljerna som gör den stora skillnaden. Vilka attribut är det som leder betraktaren eller lyssnaren fram till de rätta associationerna. När Ben Kingsley skulle gestalta Mahatma Gandhi i Richard Attenboroughs film från 1982 behövde han gå från en 39 årig vit man till en 79-årig indier. Och egentligen behövdes bara ett fåtal förändringar för att skapa en slående likhet. En viss toning av huden samt Gandihs karaktäristiska glasögon.
Inom litteraturen pratar man om att använda få, men rätt ord. Du ska som författare förmedla känsla, stämning och handling med så få ord som möjligt – därför måste det vara precis rätt ord. Inom konsten hittar man minimalismen där man med så små medel som möjligt ska förmedla en hel känsla. Ett berömt exempel är Matisse som blev expert på att teckna en hel bild genom att göra en enda penselrörelse. De små detaljerna gör den stora skillnaden, men det krävs också mycket erfarenhet, omsorg och tanke för att hitta de rätta detaljerna. Vissa har känslan för det, andra måste tänka länge. Andra måste prova, utvärdera och prova på nytt.
Om du vill förmedla en speciell känsla med hur du klär dig bör du tänka på samma sätt. Tänka på detaljerna och fundera igenom hur de påverkar folk. Ta exempel Gandihs glasögon. Hitta de glasögon som förmedlar precis det du vill förmedla. Gå in på www.glasogonfakta.se och titta igenom utbudet.

http://www.glasogonfakta.se/arbetsglasogon/
http://www.glasogonfakta.se/glasogon-pa-natet/

Coola glasögon i den overkliga världen

Alla som var det minsta intresserade av coola actionfilmer år 1999 älskade filmen Matrix. Alla ville vara som de coola killarna i Matrixvärlden. (Dock var det ingen som ville vara som deras alter ego i filmens verklighet; lite grådaskiga med kläder som komna från militärens överskottslager).

Alla ville ha långa rockar, bakåtslickat hår och ha Neos coola glasögon. (Sedan fanns det en och annan som också ville kunna lära sig Kung Fu på en kvart och hoppa mellan skyskrapor. Men dessa få fick antingen inse verklighetens begränsningar – eller så dog dom.)

Matrix var nyskapande på många sätt i genren actionfilm. Inte minst för den omtalade bullit-time tekniken där man använde flera kameror som ställdels i cirkel runt skådespelarna. Genom att sedan rendera alla infilmningarna i datorn kunde man skapa ett rörligt händelseförlopp som kunde vridas hur som helst. Effekten blev att en scen kunde frysas – vinkeln ändras och sedan fortsatte scenen. Något liknande hade aldrig setts på film tidigare. Men skulle ses väldigt ofta efter detta.

De andra momenten i filmen var inte fullt lika nydanande – utan var mer referenser och hopkok av sagor, serier och filmer. På intet sätt oävet – men inte nyskapande.

Ändå var det några få saker som fastnade i människors medvetande. En av dessa var Neos lätt ovala solglasögon. En enkel liten detalj som fick sådan slagkraft att alla ville ha sådana glasögon.
Vill du ha ett par mer eller mindre coola glasögon, kan du gå in på www.glasogonbolaget.se.

http://www.glasogonbolaget.se/arbetsglasogon/

http://www.glasogonbolaget.se/progressiva-glasogon/

http://www.glasogonbolaget.se/glasogonfodral/

Risker med Cefar Easy

Risker med Cefar Easy
Cefar Easy har på senare tid blivit en mycket populär och omhuldad alternativ teknik för smärtlindring. Och det är mycket som Cefar Easy är bra på som konventionella smärtlindrande preparat inte klarar av. Genom att stimulera kroppens nervcentra med milda elektriska impulser – som neutraliserar smärtimpulserna i kroppen – är Cefar Easy mycket skonsam på kroppen. Kroppen behöver inte ständigt högre doser för att uppnå samma smärtlindring och bieffekterna – som ofta är mycket stora i samband med smärtstillande preparat – är obefintliga. Mer om info på ergonomifakta.se

Men det gör inte Cefar Easy helt ofarlig. Om du tillexempel har en pacemaker ska du definitivt inte använda en Cefar Easy då den kan störa pacemakern. Du ska heller inte använda maskinen under de tolv första veckorna av en graviditet. Detta är i och för sig samma med smärtstillande preparat – med den skillnaden att du inte bör använda dessa även efter tolv veckor. Inte ens när du ammar bör du använda starka smärtstillande preparat. Cefar Easy är dock ofarligt under graviditetens senare skede och används till och med på många håll under själva förlossningen. Det har visat sig ha mycket god effekt på vissa kvinnor, men sämre hos andra. Dock är det inte farligt under detta skede.

En effekt som man också ska vara medveten om, det är vad som händer om maskinen är på när man sätter på eller tar av fästkuddarna. Man får då en obehaglig elektrisk stöt genom kroppen. Den är inte farlig, men obehaglig. Du kan läsa mer om Cefar Easy på www.ergonomifakta.se.

http://www.ergonomifakta.se/tempur/

http://www.ergonomifakta.se/tempur-pedic/

Hur du blir av med din spindelrädsla

Hur du blir av med din spindelrädsla
Många människor lider av spindelfobi, så det är inte alls något onormalt eller något att skämmas över. För många är rädslan så stor att den påverkar deras liv så mycket att vardagslivet blir lidande.
Den mest effektiva metoden att behandla fobier på har visat sig vara KBT. Kognitiv Beteendeterapi är en form av terapi som rönt större och större framgångar de senaste åren och används i många olika sammanhang. Grundmetoden när man jobbar med fobier är exponering.
Det innebär att man stegvis övervinner sin rädsla genom att utsätta sig för det man är rädd för.
Tanken kan vara oerhört skrämmande, men exponering ska aldrig vara i större grad än man kan hantera. Första steget kan vara så lite som att sätta sin hand mot baksidan av ett foto på en spindel – som ligger med framsidan ner mot ett bord. Sedan går man långsamt, långsamt framåt i den takt som känns bra.
Som ett av de sista stegen kan du ju skaffa dig ett par Spider Crazy linser. Det är ett par linser som är i form av ett spindelnät, så att din pupill blir själva spindeln. Därefter kanske du är redo att på riktigt röra vid en spindel.
Är du inte rädd för spindlar utan bara vill ha ett par vanliga linser med styrka som kan korrigera ditt synfel – för att du har fobi mot att se illa samt fobi för glasögon – då kan du gå in på www.kontaktlinsfakta.se och läsa.

http://www.kontaktlinsfakta.se/linsvatska-for-rengoring/

http://www.kontaktlinsfakta.se/manadslinser/

http://www.kontaktlinsfakta.se/mono-vision-linser/

Linser – Bli ditt eget knark

Tankens och visualiserings kraft sägs vara oerhört stark. Med dess hjälp kan vi uppnå höga mål och försätta oss själva i extas. Frågan är då varför man behöver knark. Givetvis är ett svar att det är mycket enklare att uppnå ett tillstånd där man kan dansa 36 timmar i sträck och sedan kollapsa och bli hämtad av en ambulans och kanske, kanske avlida för att kroppen inte längre klarar av påfrestningen – om man tar ett gäng extacytabletter. Man vill ju inte riskera att inte kunna uppnå detta extatiska tillstånd. Men det är inte bara olagligt – det är dyrt också. Att med hjälp av självsuggestion uppnå detta tillstånd är både lagligt och billigt.
Extacy brukar ju symboliseras av den lilla smileyfiguren. En leende liten gubbe på en gul cirkel. Om du helt enkelt köper ett par Smiley crazy linser och sätter i ögonen, har du extacys symbol för dig hela tiden. Detta hjälper dig på traven att få dig själv att tro att du verkligen är påverkad av extacy och du kan börja dansa din kropp till kollaps. För det är ju fortfarande ganska påfrestande för kroppen att dansa 36 timmar i sträck oavsett om du tar hjälp av droger eller inte.
Om du tycker det där med linser verkade intressant – men resten lät som fullständiga galenskaper, eftersom du bara letar efter vanliga linser med styrka att korrigera ditt synfel med – så kan du enkelt gå in på linsbolaget.se och glömma allt som har med knark att göra.

Var får man tag på folsyra?

Information om folsyra: Var får man tag på folsyra?
Om du ställer dig frågan var man kan få tag på folsyra så vet du säkert också varför folsyra är så viktigt. Kanske har du bara hört ATT det är viktigt, men inte varför. Folsyra behövs för att kroppen ska kunna bilda röda blodkroppar och nybilda celler på ett bra sätt. Försöker du bli gravid är folsyra viktigt att äta då fostret kommer att behöva en hög dos av ämnet för att kunna utveckla sitt centrala nervsystem bra – vilket sker de första dygnen efter graviditeten.
Folsyra kan du dels få i dig helt naturligt. I naturen kallas ämnet för folat och finns i en rad olika livsmedel. Exempel är frukt, bär, grönsaker, rotfrukter och fullkornsprodukter. I Sverige är ett fåtal produkter folsyra berikade; exempelvis juice och flingor. Diskussioner har förts om att berika fler produkter, men eftersom vissa undersökningar visar att risken för att äldre personer ska få cancer ökar vid hög folsyranivå, har man undvikit detta.
Bästa sättet att få sig folsyra enkelt är att köpa tabletter på apoteket eller i hälsokostbutiker. För gravida kvinnor rekommenderas 400 mikrogram per dygn. Du kan läsa mer om folsyra på folsyra.org.

Bra känslor och dåliga känslor är stora känslor

Bra känslor och dåliga känslor är stora känslor
Det kan vara mycket svårt att berätta för någon vad man känner. Det är mycket lättare att berätta positiva saker än negativa känslor. Oavsett vilka känslor kan ord ofta inte räcka till.
Kanske i början. Ett ord kan vara starkt och ha genomslag, men om det inte räcker första gången så räcker det inte andra gången – och lika lite tusende gången.
Om du blivit sviken av någon och berättat det – men inget förändras. Hur ska du då uppnå något genom att berätta det igen.
Den du blivit sviken av lovar dig att saker ska förändras. Men inget förändras. Och du berättar hur svikt du känner dig. Personen lovar att förändra – men inget förändras. Och så fortsätter du – tills dina ord sviker dig och du slutar tro på dig själv.
Hur ska du med kraft förnya styrkan i det du vill säga – så att det blir nytt och på riktigt igen?
Svaret är att du får lära dig ett nytt språk. Ett språk som ligger bortom orden. Detta språk heter blomsterspråket. Det har sina anor i det antika Asien och har i tusentals år förmedlat i blomsterkoder det orden inte lyckats förmedla.
Du kan hitta information om blomsterspråkets koder på internet eller i böcker. Vissa koder är allmänt kända, andra mindre kända. Vilken sorts blommor du skickar och i vilket antal betyder olika saker.
Om du känner igen dig i situationen ovan ska du skicka sex blommor. Det betyder: ”Jag tror inte på dina löften”.
Du kan köpa och skicka dina blommor via skickablommorna.se. Här kan du också skicka med ett meddelande vad sex blommor på blomsterspråket betyder. Och du kan via www.skickablommorna.se sända dem över hela världen via en av de tusentals butiker som är kopplade till tjänsten.